ブログ|マッサージ＆整体 Total Body Care 汐留整体院（港区）

携帯の暗証番号3回間違えましたショップに持っていくことになりました10秒前に起こった、ものすごい近況でしたぁ

そんな出来事に見舞われた汐留整体院のまろです。

今日は雨ですねそうはいっても今日はそんなに寒くなかったですが。。。

最近自家製みかんをしこたま食べています。いちごをすっぱいというmy daddyが甘いというので食べてみましたうん、ビタミンＣがつまってる感じいちごよりすっぱいよ父上。。。お父様いわく、「これが本当のみかんの味」なのだそうです。

でも甘いのもたくさんあって、けっこうはまってますみかんてなんであんなにはまるんですかね

ビタミンたくさんとれるからいっかぁと思っていました。

でも先日、テレビでアンギャルさんが言いました。

「みかんも、一日2個くらいまでなら太りませんよ」

適量ということを学んだ一日でした。みなさんも、体にいいものでも食べすぎには気をつけましょうね～

こんにちは今年の夏は暑いという予想が大きく外れた汐留スタッフのまろです

昨日患者さんに産地（家庭菜園）直送のとても美味しい手作りトマトをいただきました色鮮やかで見るからにおいしそう早速冷やしトマトにしていただきましたまずは汐留整体院で活躍しているこのスタッフが味見

見るからに夏バテ向きなうちのスタッフボッズです

このトマトでしっかりビタミンや水分を補給できたみたいで、大満足のご様子

このあとみんなでおいしくいただきました本当に甘くて新鮮でおいしかったです

太陽のエネルギーと作った人の愛情をたくさんもらって育った味でした

おすそ分けして頂いて　ありがとうございました

が、しかし

汐留整体院には、加工したトマトしか食べられないスタッフ～　パチ先生がいるのです。。。

でもこれだけ美味しいトマトを食べないはずがない

ということで、スタッフ２人でこれでもかってくらい説得しか結果・・・

「うわぁ～...トマトの匂いがする...」

と、げっそりしながら奥に引っ込んでいってしまいました楽しみにしていた方、ごめんなさい。。。

その分まろは２つもいただいちゃいました御馳走様でした 

今年は冷夏といわれ、夏バテする方も例年ほど多くはないかもしれませんが、確実に水分やビタミンなど、多くの栄養が失われやすいので、トマトやなす、キュウリなどの夏野菜をしっかり食べて、暑さに負けない体作りをしていきましょう

毎日暑い日が続きますねみなさん元気に過ごしていますか？最近私の満腹中枢が壊れ気味。。。どーもまろです

先日「YOSA」というものを知りました。患者さんに教えてもらったのですが、これがすごくいいらしいんです

YOSAは、椅子に座って大きなマントをかぶり、下から出るハーブの蒸気で身体をあたためます。ハーブは10種類以上のハーブと薬草を炭鍋でたいたものを身体に吸収させるんだそうです身体の内側から温めることで、冷え症の改善や生理痛の緩和、ストレスを和らげたりする効果があるので、女性の方はもちろん、体温が低い。。。新陳代謝をよくしたいという男性の方にもおすすめですみなさんも一度は体験してみてはいかがですか？

という私もまだ体験した事がないので、近々行ってみたいと思います

「ボッズーーーー!!!!!」

「呼んだ？？」

・・・はい。

こんにちは！汐留整体院スタッフパチです。

ボッズがたまたまあんな格好をしてたので撮ってみました(笑)

本日は！「土用の丑の日」ですね☆

我々スタッフは、院長の粋な計らいで鰻弁当を御馳走になりました！

お店は汐留店の目の前にある新橋駅前ビルの「うなぎ市」さんです。

あーもうこの光沢がやばいです。。

そして、オープン！！

「むはっっっ!!!」

う、鰻さんがいらっしゃった・・・

そして美味・・・(ToT)

鰻は栄養が豊富で夏バテ予防や美容効果、低カロリーで疲労回復にもetc・・・

こんなに美味しい健康食品があっていいのでしょうか？     （いいと思います！！）

皆さんはもう、食べましたか？？

こんにちは先日髪をストレートにしたまろです朝のセッティングの時間が必要なくなってルンルンです昨日「一人TYUBAKI CMごっこ」をしていたらもれなくスタッフに全否定されましたｗ

梅雨入りから約１か月がたちました。2009年の梅雨明けの予想は7月16日だそうですが、最近は朝からとても暑くて、すでに梅雨明けてるんじゃないかと感じる今日この頃です

個人的には夏が大好きです（持っている服の87パーセントが袖のない服だからではありませんよ）青い空に青い海、太陽に元気をもらい、入道雲を見て「あの中にラピュタがありそうだなぁ」なんて思ってみたり（またジブリですみません）

ただ唯一、私が夏で苦手なのは「冷房」です。基本的に元気いっぱいなんですが、クーラーのききすぎている所に居続けると、水に濡れたアンパンマンばりに弱ります。。。

電車や会社では、「絶対夏じゃないでしょ」っていうくらい寒い温度設定になっていたりしませんか？クーラーの温度設定の理想は「屋外との温度差が５℃以内」だそうです。温度差の激しい場所の行き来やクーラーの使いすぎは、自律神経の混乱を招いて、発汗作用などの体温調節がうまくいかなくなる原因になりますその結果、冷えやだるさ、風邪などの身体の不調が起きてきてしまうのです。。。

冷え性の方や寒いのが苦手な方は、エアコンの風向きの調節や、上着や腹巻き、膝かけを使うなどの工夫をしてみてはいかがでしょうか？暑い中でも、気温差に負けずに、元気に過ごしましょう