ブログ | マッサージ＆整体 Total Body Care 汐留整体院（港区）

ご無沙汰してます。。。前回ベジタリアンと名乗った汐留スタッフまろです

だいぶ期間があきましたが野菜復活しました

そして今回はおくらと納豆と山芋間違いないこの組み合わせをただ切っただけでこんなにおいしそうなおかずになりました

　じゃ～ん

量が間違ってるっていう苦情は受け付けませんｗ

しかもまだ納豆のせてません。。。というかのせられませんでしたｗ

今回使ったねばねば食材は（以前も書きましたが）体の疲れをとってくれたり、血糖値を下げてくれたりと、体思いの材料なのです最近私のまわりでも風邪っぴきが多いので、負けないようにもりもり元気をつけようと思います

ちなみに...全く関係ないですが、今年のバレンタインはタイヤバーストさせましたホワイトデーに逆チョコですみなさん健康と安全運転を心がけましょう

みなさんこんにちは

今回は今私の中ではまっているハーブティーを紹介しま～す。

私はハーブティーなんて香りを楽しむものでしょ～？くらいに思ってましたが、たまたま通りかかった「BOTANICALS」で４種類のフレーバーを試飲させてもらったら、汗が出るほど温まってきたのです。"これはすごい"と思い買ってしまいました。名前は　"うっとりローズ"　です。

突然のイライラや、気持が何かにつまずいてしまったような感覚なんかにいいチェストツリーが入っていて、これからやってくる更年期と戦わなければならない私には強い味方です。

その他にパッションフルーツ・オレンジなどが入っていてちょっと酸っぱめです。私はこれにジンジャーをプラスして体を温めます。今年の冬は芯からホッカホカ。

大さじ一杯をお湯に注ぐと私の大好きなピンク色になります。この色も気に入っています。

カップめんじゃないですよ。

　↓　　　　　↓　　　　　↓

今日はかなり濃いめのピンクです。

みなさんこんにちは

朝ご飯て何食べてますか？私は最近朝ご飯をフルーツジュースにしました

最初は時間がかかったけど、今は片づけまで１０分弱です。これなら続けられそうです。

　　　　　　　　　　　入れるものはミカン、バナナ、リンゴ。と、その時に家にあるものです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 まずはミカンをジューサーでジュー

つぎにそのみかんジュースとバナナとリンゴをミキサーでジュー

そして出来上がり～育ち盛りの息子にはちょっと多め

携帯の暗証番号3回間違えましたショップに持っていくことになりました10秒前に起こった、ものすごい近況でしたぁ

そんな出来事に見舞われた汐留整体院のまろです。

今日は雨ですねそうはいっても今日はそんなに寒くなかったですが。。。

最近自家製みかんをしこたま食べています。いちごをすっぱいというmy daddyが甘いというので食べてみましたうん、ビタミンＣがつまってる感じいちごよりすっぱいよ父上。。。お父様いわく、「これが本当のみかんの味」なのだそうです。

でも甘いのもたくさんあって、けっこうはまってますみかんてなんであんなにはまるんですかね

ビタミンたくさんとれるからいっかぁと思っていました。

でも先日、テレビでアンギャルさんが言いました。

「みかんも、一日2個くらいまでなら太りませんよ」

適量ということを学んだ一日でした。みなさんも、体にいいものでも食べすぎには気をつけましょうね～

こんにちは今年の夏は暑いという予想が大きく外れた汐留スタッフのまろです

昨日患者さんに産地（家庭菜園）直送のとても美味しい手作りトマトをいただきました色鮮やかで見るからにおいしそう早速冷やしトマトにしていただきましたまずは汐留整体院で活躍しているこのスタッフが味見

見るからに夏バテ向きなうちのスタッフボッズです

このトマトでしっかりビタミンや水分を補給できたみたいで、大満足のご様子

このあとみんなでおいしくいただきました本当に甘くて新鮮でおいしかったです

太陽のエネルギーと作った人の愛情をたくさんもらって育った味でした

おすそ分けして頂いて　ありがとうございました

が、しかし

汐留整体院には、加工したトマトしか食べられないスタッフ～　パチ先生がいるのです。。。

でもこれだけ美味しいトマトを食べないはずがない

ということで、スタッフ２人でこれでもかってくらい説得しか結果・・・

「うわぁ～...トマトの匂いがする...」

と、げっそりしながら奥に引っ込んでいってしまいました楽しみにしていた方、ごめんなさい。。。

その分まろは２つもいただいちゃいました御馳走様でした 

今年は冷夏といわれ、夏バテする方も例年ほど多くはないかもしれませんが、確実に水分やビタミンなど、多くの栄養が失われやすいので、トマトやなす、キュウリなどの夏野菜をしっかり食べて、暑さに負けない体作りをしていきましょう