玄米食。

 
皆さんこんにちは!
最近は天気も良い日が続いて暑い位ですね!
お身体の調子はいかがでしょうか?
 
いよいよ関東でも新型インフルエンザにかかった方が出ましたが
皆さんは感染予防をちゃんとしていますか?
朝新橋で通勤される方々を見る限りはマスクをしてる人はまだ
あまりみかけません。
ドラッグストアなどではマスクの品切れも出ているようですので
早めの準備をお薦めします!
 
汐留整体院のスタッフは皆お昼御飯にお弁当を持ってきているのですが
最近僕はご飯を二分の一玄米食にしています。
玄米はカロリー自体は白米より少し低い位であまり白米と変わりないのですが
食物繊維を多く含んでいて消化吸収率が白米より低いようです。
その為ダイエットや便秘などにも有効なようです!
食べ慣れないので初めは抵抗があるかもしれませんが僕の場合
徐々に玄米率を上げたので意外とすんなり馴染めました。
これからも玄米率100パーセントを目指して頑張ろうと思います!
(余談ですがたまに食べる外食の白米が異常に美味しく感じる副作用!?
もあります。)
 
皆さんも試してみてはいかがですか?
 
では。スタッフくまじ
 
 
 

CA(客室乗務員)の姿勢改善、身長upご希望の方

こんにちは!

今日は気持ちのいい天気ですねsun

 

さて、ANAの試験も終了し、今月からいよいよJALの試験が始まります。

汐留整体院では以前よりCA(客室乗務員)を目指している方々に

航空試験の身体検査対策を行っております。

 

毎年この時期になると来院される方が多いのですが、

明日試験なんですけど・・・

といって来られる方も少なくありません。

確かに前日に施術を行っても効果が表れる方もいますが

それではテストの一夜漬けと同じです。

 

 

姿勢を改善したい、身長を伸ばしたい。

これら身体に関することは骨格の歪みが大きな原因になっています。

その歪みをより安全に、より効果的に改善させるためには少なくても

2・3ヵ月前から来院されるのがベストだと思います。

 

これから客室乗務員を目指される方はお早めに対策を取りましょう。

気になることがあればお気軽にお電話ください☆

 

スタッフ パチ

 

ヘルシー水餃子

を作ってみましたheart02 

 

中身は鶏のひき肉とたまねぎ、しょうがにしそshine調味料は醤油と酒と片栗粉にこしょうですnote

 食べた時のしその風味がたまりませんgoodご存じかもしれませんが、しょうがには身体をあたためてくれる作用があります。それを知っていてかなりの量を入れた私happy02そして昨日は真夏のような気候...

 

もれなく汗だくですsweat02効果は絶大でした(笑)特に私には。。。冷え性の方にとてもお勧めしたい一品ですlovely

 

最近はとても暑い日が続いていますね。ただ、まだ夏ではないので、やはり夜は涼しくなります。そ

 

の気温差で体調を崩さないように注意しましょうhappy01

ほぼ銀座・・・汐留整体院

 

20090422004136.jpg

家にこんな石鹸がありましたpig

 

こんにちは!汐留整体院スタッフパチです。

知ってましたか?汐留整体院は住所が新橋一丁目

これ実は銀座中央通りの終着点になるわけです。

銀座八丁目のお隣ですからね。

意外と汐留整体院に通われてる方でも知らない人がいます。

世間はせまいですねーgawk

中央通りは行って帰ってくるだけでもいい散歩になると思います。

ので、

歩くだけでも毎日続ければ慢性的な腰痛は緩和されるのでぜひお試しあれ!run

 

 

 

そしてこちらは、先日患者さんに頂いたお土産です。

八橋さくらバージョンcherryblossomshine

20090502153848.jpg

中身はこんな感じ↓

20090502154100.jpg

とても美味でした!delicious

ありがとうございましたsign03

 

 

もうすぐGW

味の時計台リニューアルオープンの日、皇居を走り終わったあとにスタッフと食べに行ったものの、混雑のため、食べずに帰ってくる結果となりました...cryingスタッフのまろです。

 

 世界を騒がしているインフルエンザも「インフルエンザA」と改名され、ついに横浜に上陸かsign02coldsweats02ゴールデンウィーク前なのに、不安ですね。。。sweat01家でゆっくり過ごされる方、遠出される方、いろいろ計画はあると思いますが、旅先での予防策も忘れずにsign01手洗いやうがい、食事、運動に睡眠など、病気に打ち勝つ体作りを目指しましょうsign01

 

ちなみに最近は仕事終わりのランニングにあまり参加できていない私ですが、次に走るときからはマスクをして走ろうかと思っていますgood見た目はアヤシイ人だけど、風邪の予防になるだけではなく、肺活量も鍛えられそうですfuji

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